فئة رياضات

تم تصميم الإنسان للتحرك ، ولكن يبدو أنه في الآونة الأخيرة أصبح مستقرًا & 39 ؛ أصبح من المألوف & 39 ؛. ماذا يمكننا أن نفعل لكسر هذا الاتجاه؟ نحن مصممون على التحرك ، ولكن يبدو أن عدم الحركة أصبح "طبيعيًا". هنا نترككم مع بعض النصائح والأنشطة البدنية لوقف نمط حياة الطفل المستقرة والقيام بذلك من الأسرة ومن المنزل.

يبحث الآباء عن أنشطة لأطفالهم ، بالإضافة إلى الترفيه عنهم ، لها فوائد إيجابية على نموهم البدني والعقلي وصحتهم. يمكن أن تكون يوجا الأطفال خيارًا جيدًا للجمع بين اللعب والاسترخاء والتركيز والتوازن. سنخبرك المزيد عن هذه الرياضة التي يمكنك ممارستها كعائلة ، سواء في الداخل أو في الخارج.